三亚男性增加勃起硬度的办法？

三亚男性增加勃起硬度的办法?吃什么能够让男人硬起来?硬度是男人在性生活中的根本判别要素，假如阴茎硬不起来或是硬度不够，就是很为难的一件事情。

三亚博大男科医院专业医师表示，阴茎硬度不够，主要是由于阴茎血管有了问题，充血不够则硬度就不行，这里触及血管内皮细胞、血管肌肉神经等，需求做专业检查以确诊。

增加勃起硬度的办法有哪些?

1、多吃含荷尔蒙的食物。

荷尔蒙分泌是进步性才能的一个主要元素之一，所以在平常的时分就要去吃一些含有荷尔蒙激素的食物，或者能够刺激荷尔蒙分泌的食物，这样就能够让人体具有更多的荷尔蒙，提升男人性才能，从而让阴茎勃起的硬度增强。

2、冷热水淋浴法。

就是用冷水跟热水的温差来刺激阴茎的血液循环，使得血液不断在阴茎里面活动，并且扩张阴茎的血管。每天在睡觉的时分能够先准备一盆冷水跟一盆热水，然后先把阴茎放入冷水泡一分钟，再转为热水泡一分钟，这样分别泡个3次左右。

3、多运动。

多减肥运动不只仅能够减肥，还能够协助促进身体的血液循环。在运动的时分就能够促进男人身体的血液循环，使得阴茎在勃起的时分充入足够的血液，使其勃起硬度足够。

4、按摩阴茎。

每天在睡觉之前，能够经过按摩阴茎的方式来进步阴茎的勃起硬度。每天能够采用双手搓热，然后悄悄按摩阴茎3分钟左右，这样也能让阴茎里面的血液循环速度加快，阴茎不断都在吸收新颖的血液，这样阴茎就会处于安康的发育环境，其勃起硬度也就会跟着上升了。

警觉治疗误区，不要滥用药物有些男人在呈现勃起不硬后，就滥用各种补品、药品，但是有些药物成分不明白，很容易给人体形成损伤。

三亚博大男科医院专业医师提示广大男同胞们，要警觉勃起障碍的治疗误区，不要在没有专业医生指导下的自我治疗及用药，这样反而会不利于病情的恢复。