性交障碍的三大预防方式
2019-09-22 02:13 来源：三亚国济医院
性交障碍最常见的有性功能减退、性高潮缺乏、阴道痉挛、性交疼痛、性交困难等，或性功能异常亢进。诱发此种情况的因素各异，性交障碍有那预防措施呢?
一、解除心理要素
要对性知识有充分的看，充分认识精神要素对性功能的影响。要准确对待“性欲”，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐要素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫形成精神压力;性交时思想要集中[7]。
二、规律的性生活
长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫造成精神疲乏，是造成阳痉、早泄的重要因素，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。
三、重视饮食
壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品。其次，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱
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